减肥-hivision

当前位置：hivision — 减肥

如何有效减掉腹部脂肪

腹部按摩减肥法可以帮助你消除＆ldquo；大腹肚＆rdquo；，这种方法除了可以消除腹部脂肪外，还具有强身健体的功效。简单易学、效果佳，不妨来学习下吧。腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动

食物中毒因维D摄入过量导致

一家11口人，齐齐出现维生素D中毒，前天，174医院通过一名来自海沧的就诊者黄某，发现了这起家族食物中毒事件。昨天，海沧区卫生监督所查明，中毒原因是食用了混入维生素D3的棕榈油。经调查，黄某的叔叔在海沧金达维维生素有限公

如何减肥塑形？正确姿势打造体态美

现在，很多MM不只是一味追求瘦了，因为太多瘦而不美的例子。现在更多的MM是追求体态美了，但是怎么总感觉很难做到呢？不要着急，下面跟着小编一起来了解一下怎么样才能做到体态美吧！爱困、紧张、小腹凸、失眠等困扰，别以为只是压力

高蛋白减肥的风险有哪些？

近来，风行美国的高蛋白减肥法也逐渐在国内流行开来。有的人声称只吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物，不吃米饭或面粉类等含糖类高的食物，就可控制自己的体重，达到减肥的目的。其实，这是错误的认识，高蛋白减肥法并不可取。高蛋白减肥法的原理

饭后必做四个小动作快速瘦腰腹

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，

秋季饮食养生小常识早粥晚汤营养

吃法一：早粥晚汤身体健康秋天保养要滋阴防燥。在饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食结构以清淡为主。在秋季进补前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃。比如：奶制品、豆类

教你正确调整营养搭配再也不用担心长胖

我们大家都知道吃的少就不会变胖，可是我们往往大多数人由于身体日常活动量的原因，吃的太少往往会导致我们贫血，跟不上身体营养所需，不但没有起到减肥的效果，反而不利于我们的健康状况，那么我们应该怎么做才能不用担心多吃而导致的变

减肥食物排行榜15种你没吃过的减肥食物

热量旺盛导致了身体肥胖，而过多的热量从哪而来，食物是主要的源泉，无节制地进食导致肥胖，然后也可从饮食找出口解决。总结出减肥食物排行榜，共15种健康食物，并且它们也许都是你不知道的减肥食物。想尝尝鲜，不如从这套减肥食物排行

跆拳道运动的概念

跆拳道，是以脚踢为主，手脚并用的一项体育运动。从字面分析，“跆”意为踩、踏、踢；“拳”即用拳击打；“道”主要指道理、道德、修养。练习者身穿专用的白色的跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛和训练。跆拳道的段位分为初级

跆拳道，女子瘦身新选择

从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准，但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准，而这些特点，你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。目前，跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动在北京已经成为时尚一族的热门话题，设

骑自行车健身要注意掌握着5个正确方法

现代社会交通越来越便利，人们出门不是私家车就是打车，再不济就是地铁和公交车，自行车这种骑行方式已经有很少的人选择了。其实大家有所不知骑自行车是一种很好的健身方式，通常在健身房，我们会发现骑自行车是一种很受欢迎的健身方式。

减肥有诀窍 “饿了就吃”比限制饮食更瘦身

在日常生活中有的人对自己的身材不满意，总觉得身上的赘肉太多，所以自然而然想到了减肥。减肥的根本和原理其实就是减少热量的摄入增加热量的消耗，所以很多人就想尽各种办法减少食物的摄入，来到达瘦身的效果。事实却是大部分人都是限食

面部抽脂后的不良反应及处理方法

面部抽脂后可能会出现不良反应，因为各人体质不同，或者医疗技术差异所致。这让患者在手术前很担心，遇到这种状况该怎么办呢？下面为大家具体介绍一下面部抽脂后的不良反应及处理方法。1.手术中麻醉意外及心脑血管系统意外：是指在手术

有没有迅速减肥的好方法

在日常的生活中，计划永远赶不上变化。就算你的日程每天都安排的好好的，临时的变化也会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来呢？今天就为你准备了约会前12小时紧急瘦身法。只要你按

减肥食谱薏米南瓜粥消肿促消化速瘦小腹

薏米热量不高，却有饱腹感，而且可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿作用。加上滋阴、润肺、养胃、生津的银耳和有补肾益精、养肝明目之功的枸杞，是一款营养丰富又美颜瘦身的时令粥食。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的

详细介绍跆拳道的基本动作

跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机

介绍一种新的减肥方法：“点穴减肥”

爱美是女人的天性，眼下达城大街小巷各类减肥药琳琅满目，早不是什么新鲜事。而近来又兴起一种新的减肥方法＆ldquo；点穴减肥＆rdquo；。至于效果怎么样？昨日，家住都市花园的李女士通过本报热线，向记者讲述了她的痛苦遭遇。

瘦脸操让你拥有小脸

在我们的日常生活中，有很多的细节都能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指

神奇瘦身操一月快速减脂肪4%

怎样减肥才能有效消除体内顽固脂肪？下面，小编教你两组减肥操，简单几个健身运动，坚持一月分别能快速甩掉2%或4%的体重。不同程度肥胖的女性，可选择适合自己瘦身的减肥运动。三式运动＆mdash；＆mdash；一月体脂肪-2%

走路减肥运动需注意事项

不少人不想进行剧烈运动，想通过一种更为和缓的方式来进行减肥运动。这样一来，走路就成为一种佳选。走路可以让我们变得更健康，帮我们消化更多的食物，换言之，走路是有减肥效果的，很多想通过走路减肥的人，在做的时候有四点需要注意。

如何瘦肚子这样做有帮助

小肚子突出让很多的朋友苦恼不已，这影响大家的形象，同时对于大家的身体健康也是不利的。有些朋友体重超重并不是因为四肢粗壮，而是应该肚子堆积了很多的脂肪。肚子如果胖，一个人看起来就会比例很不好，而且腹部的肥胖程度如果太夸张

胃绕道减重术后睡眠呼吸中止症及糖尿病不药而愈

义大医院2月23日，曾经生死关前走一回麦可教授现身说法「肥胖是个病，胖起来要人命？，随着台湾生活素质的提升以及饮食习惯的西化，肥胖已经成为日益严重的健康问题。因肥胖而导致的疾病如糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脑中风、

正确的运动健身方式应该是什么样的

对于减肥者来说，大家一定不能忽视了运动健身的作用。通过运动，大家能获得理想的身材，同时对于身体健康也是很有好处的。但是有不少的热衷于运动健身的减肥者在运动中受了伤，这给大家带去了苦恼。面对这种情况，减肥者应该怎么办呢？减

拉丁舞健身展示异国风情

拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。有氧拉丁自由随

香薰瑜伽 让女人更妩媚

香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，融合了西方文明2000多年的芳香疗法，即在练习瑜伽的过程中，运用薰香、喷雾、按摩、涂擦等方式，让植物芳香因子通过我们的五感进入身体，调节神经，安抚情绪，舒缓心灵，改善精神状态，平衡生理机能，

减肥过程中遇到的问题你应该了解一下

减肥对于很多人来说并不是一件轻松的事情，在减肥过程中会遇到很多这样活那样的问题。比如减肥过程中要注意什么，减肥过程中常见的问题有哪些等等。下面小编就给大家详细介绍一下关于减肥的一些问题，感兴趣的朋友不妨来看一下。Q1:快

成功减肥为什么这样难？不良饮食习惯成阻碍

为了减肥很多的朋友会尝试各种的方式，但是真正能减肥成功的人并不多，这是为什么呢？减肥难以成功是不少减肥者心中的痛，而归结其原因，不良的饮食习惯是主因。那哪些不良的饮食习惯会阻碍大家减肥呢？别急，下面就向大家介绍一下：1、

上班族容易发胖？3个坏习惯不能有

对于上班族而言，除了永远也忙不完的工作以外，还有一个问题令大家发愁，那就是日益发福的身材。现在不少的上班族都有肥胖的问题，肥胖不仅影响了大家的形象，同时也给大家的健康带去了威胁。为什么越来越多的上班族会出现肥胖的问题呢？

“时代美”的身材是怎么变化的？

女性完美身材标准（从左到右依次：1910年，1940年，1950年，1980年和2010年）美国网站The Greatist总结了100年来各个时期女性完美身材标准的变化历程，这些图形和数据直接启发了明星、模特和对自己身

警惕：你的减肥药可能是“毒药”

减肥药已经成了时下多数人减肥的一种方法，但是药三分＆ldquo；毒＆rdquo；，我们一起来盘点一下服用减肥药后的不良症状，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断。症状1：＆ldquo

柠檬醋能减肥吗柠檬醋如何减肥

喝醋减肥方法越来越流行，据说只要每天午餐和晚餐后喝上一杯水果醋，1周便可以减重1公斤。水果醋减肥的原理就是通过将天然的酿醋加入各种不同水果制作出水果醋，低热量的水果搭配天然纯酿醋能够增强我们的新陈代谢，将体内毒素排出，帮

睡觉也能减肥的小窍门

推荐：港台女星教你瘦身秘诀5种减肥方法越减越肥为什么睡眠时间较短，就会容易胖呢？这是因为睡不饱，会破坏＆ldquo；瘦体素＆rdquo；与＆ldquo；Ghrelin＆rdquo；的荷尔蒙平衡而造成的。瘦体素是分泌脂肪细

早晨做这4小操神清气爽减肥的最佳方法

早上六点半，闹钟铃铃大响，睡眼惺忪的你转身将闹钟按熄，蒙头再睡＆mdash；＆mdash；嘿！起来吧，别赖床了。张开眼睛跳下床，用冷水洗把脸，再做几下早操和手臂健美操，保证你神清气爽地开始新一天。二头肌操一手握哑铃，坐下

瑜伽减肥效果好为你介绍几个超级有效的瑜伽减肥动作

说起瑜伽，近些年来受到越来越多减肥者的青睐，因为瑜伽不能能够减肥塑形还能修身养性，在练习瑜伽的过程中能让自己慢慢的沉静下来，让自己变得更加知性大气。那么究竟有哪些瑜伽动作能够帮助减肥呢？下面就一起来看看吧。瑜伽减肥动作一

中药快速减肥方法一定要记住这几种药材

减肥方法种类繁多，眼花缭乱，但是并不是虽然的都有效果的，更不一定都适合自己的身体，因此找到合适自己的减肥方法非常的不容易，今天小编给大家介绍的是中医减肥方法，中医减肥的方法非常多，不仅可以通过中医减肥茶，还能够运用中医的

减肥时刻表！

6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动，绕着小区散步一圈即可。7点-9点：喝2杯水起床后

瘦腿瑜伽nbsp;解决粗腿问题

导读：粗壮的小腿，让你成为迷你裙、短裤的杀手？别担心，练习有效瘦腿的瑜伽动作吧，轻轻松松就能帮你寻回小鸟腿。基础篇：半脚尖式特色功效：肿胖的萝卜腿，常是破坏腿形的主要凶手，偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式可以修饰小腿曲线

6个简单小动作急速减掉腰腹赘肉

下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法。一、揉擦腹部练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一

瘦脸有哪些方法呢

瘦脸吃什么呢？就吃瘦脸食物吧。想知道瘦脸食物有哪些吗？，还想知道有什么小脸妙招吗？那就来看看小编精心为您快总结的这些瘦脸食物吧。1.乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、

女士们在产后减肥需要抓住哪些要点

由于怀孕期间营养补充过剩的缘故，许多女性在生产之后，还是无法恢复原有的身材，这让她们颇为苦恼，但是碍于体质虚弱的关系，她们又不适合做到大幅度的减肥动作，那么，她们到底该如何减肥呢？小编认为，生产后女士们在减肥的时候一定要

这9种病喝一杯白开水就能搞定

1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中

蜂蜜水减肥功效

蜂蜜虽含脂肪，但蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低你身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的情况。此外，蜂蜜含有多种酵素，能促进消化和新陈代谢；蜂蜜是一种优秀的解毒食品，食用后可以推动体内毒素和废物的排出，

最快明星减肥私招 时刻keep fit激发瘦动力

娱乐圈的美女明星们其实都有一门必修课，就是要让自己的身材时刻keepfit。除了那些具备瘦体质，怎么吃也吃不胖的明星以外，想要时刻保持好身材，必然都有自己的一套减肥方法。为什么她们总是能够在镜头前保持自己最完美的形象，都

爬楼梯减肥怎么样？既简单又有优势

减肥的方式是多种多样的，对于有减肥需求想要减肥的朋友来说，一些看似简单的事情其实就可以帮助大家获得不错的减肥效果。虽然现在很多的地方都有电梯，但是为了身体的健康，大家还是应该多多的爬楼梯，减肥专家介绍说爬楼梯还能减肥，多

想拥有迷人的翘臀吗这几个减肥动作赶紧做起来

臀部对于女生来说十分重要，特别是穿旗袍的时候，翘臀可以很好的驾驭旗袍，凸显女性的美好身材。但有的女性天生扁平臀，那么究竟如何练出美丽翘臀？下面小编为大家介绍几个瘦臀的减肥动作，想瘦臀的你不妨跟着小编一起来看看吧。俯卧臂腿

击剑小常识

击剑比赛分为：女子花剑、男子花剑、女子重剑、男子重剑、女子佩剑、男子佩剑三个剑种六项比赛，这六项比赛均设有个人赛和团体赛。花剑：花剑总长110厘米，剑身长90厘米，重量不超过500克，剑身横断面为矩形，护手盘小。比赛采用

减肥想要瘦 3种瑜伽动作别错过

瑜伽是一种非常不错的锻炼身体的方式，如今通过练习瑜伽不仅能塑造体形，同时还能减肥瘦身。正是因为这样，如今瑜伽减肥非常的流行。专家指出不同的瑜伽动作有着不同的锻炼效果，如果大家想要通过练习瑜伽减肥，可以尝试以下的3种方式。

想有效减肥怎能少的了这6种减肥食物赶紧看过来

马上夏天的脚步近了，很多朋友开始着急了，怎么办，身上那么多肥肉怎么减啊？对于减肥我们说的最多的一句话就是：胖子是一口一口吃出来的，当然减肥也不是一下就能瘦了的。所以减肥的朋友一定要有心理准备，在保持一定运动量的同时，可以

一直坚持运动减肥为什么体重没有变化这些误区你有吗

对于减肥的朋友来说，不管你相信还是不相信都存在一个客观事实，那就是锻炼过度和不锻炼所起到的健身效果同样是无效的。有些朋友想急于求成，为了收获有效的减肥效果，每天过度的锻炼，但时间久了发现体重并没有太大的变化。其实对于运动

2010年三大主流激光美肤术秋冬

你还在为肌肤的问题犯愁？＆mdash；＆mdash；还在每天不厌其烦的擦瓶瓶罐罐？有效果么？---2010年三大主流激光美肤术秋冬＆ldquo；进补＆rdquo；大体验，让肌肤涣然新生系列报道●光子嫩肤●黑脸娃娃●像素激

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

苹果属于什么水果

“君子兰”夹箭不开花，愁坏人！教你4招，花箭抽出开花艳！

美人焦能不能种室内怎么过冬

近千球迷迎辽宁男篮回家＂打回本溪＂口号响亮

新鲜银杏果能吃吗

杀伐决断科技创新券让小微企业再轻装孔卡世界波

水仙什么时候开花

凤仙花常见虫害及防治方法：凤仙花常见虫害：根结线虫，凤仙花常见虫害：天蛾虫

春季水稻栽培管理方法是什么如何管理能高产

大樱桃开心形修剪法：修剪时间枝条剪取

四季常春的一些耐寒的花草有哪些？

华侨核武器带着荣耀退役：

甘蔗怎么挑

榴莲变质什么样榴莲如何保存比较好

农作物栽培有技巧掌握好方法是高产的关键

覆盆子是什么？和桑葚的六大区别！

康乃馨价格多少钱一支，价格在1～15元浮动

金钻叶子发黄怎么回事可以在阳台养护吗

雪柳枝条可以插土种植吗

植物骆驼刺图片：骆驼刺的形态特征介绍

猜你喜欢

老中医教你减肥好方法！

舍宾欧式足疗

适合男士减肥的饮食原则：食物不要太精细

推荐：4个给力的大腿减肥最有效方法

拉丁舞之恰恰舞蹈的来源

热量与运动结合可以消耗热量

水肿型产妇要如何减肥

两个瑜伽动作 瘦腿又翘臀

健康科学快速减肥小妙招 教你正常的作息瘦身规律

让你悄悄长肉的坏习惯快来看看你有几个

10种清肠食物大集合

减肥食物排行榜15种你没吃过的减肥食物

教你最自然的丰胸办法

八守则让你午餐狂吃不胖

为什么秋季比较适合减肥快来看看原因吧

学会自由泳以后减肥都不用担心啦

四式美胸操胸部丰满不下垂

外科减肥手术治疗方法

想要快速减肥,就跳健美操！

丰胸达人简单3招教您A杯变D杯

hivision 手机版网站地图